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sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Os 7 Chakras

imagem retirada net

Penso que todos já ouviram falar sobre Chakras.
De uma forma muito resumida podemos dizer que são centros energéticos, que precisam de estar em harmonia, para podermos ter equilíbrio e serenidade.
Para os equilibrar, devemos recorrer às formas tradicionais, como entoar mantras, ouvir sons que regulam estes centros de energia, nutrir-nos com “alimentos arco-íris” ou seja com cores, também muito importante é observar a Natureza e nesse êxtase de perceber, sentir a sua magnitude, ela nos equilibra de forma a termos sempre bom-senso em relação ao mundo e ás nossas escolhas.

Chakra Básico: para equilibrar este chakra devemos observar e sentir o Sol nascente ou poente (SunGazing), assim como caminhar ou sentar sobre a terra, sobre a areia.
Os alimentos que o alinham são os com carotenoides como a maçã, melancia, morango, tomate, etc…
O mantra para a sua ativação é LAM

Chakra Umbilical: muito bom para o alinhar é observar a Lua, principalmente a lua cheia.
Sentir aguas, quer sejam marinhas, de rio até mesmo as do banho, sentir agua, o quanto de rica ela é e nossa relação com ela.
Na alimentação, este Chakra precisa de líquidos, que podem ser bebidos em forma de água, ou de agua estruturada coma a que se retira das frutas e dos vegetais.
A cor é o laranja, por isso vamos comer abobora, tangerina, laranjas, damascos, etc..
O mantra relacionado é VAM

Chakra do Plexo solar: este Chakra gosta de sol, gosta que observemos a luz solar (não usar demasiado óculos escuros) e de campos amarelos, como os dos girassóis.
Com amarelo temos a banana, abacaxi, milho, melão e o nosso amigo limão.
O mantra para você entoar ´RAM

Chakra Cardiaco: este Chakra pode ser equilibrado no meio de campos verdes, mas há quem defenda também a observação de flores cor-de-rosa.
Precisa da energia do verde, como suco verde, legumes e frutas verdes, abacate, kiwi.
O mantra é YAM

Chakra Laringeo: neste vamos olhar para o azul do céu e ver esse mesmo azul refletido na água.
Gosta de todos os tipos de frutas.
O mantra é HAM

Chakra Frontal: se equilibra quando você se perde a olhar o céu noturno.
O som mântico é o SHAM
Os alimentos que o harmonizam, são os ricos em Vitamina B, como figos, uvas pretas, amoras, framboesas, assim como infusões de hortelã e menta.

Chakra Coronário: este centro energético comunica-nos com o Divino. É importante olhar o horizonte, assim como subir uma montanha e de lá de cima olhar para o infinito e perceber que nós também o somos.
Devemos ingerir alimentos ricos em vitamina B e flavonoides como alho, banana, cebola, pera entre outros.
O mantra é o som universal OM

Que cada um de nós perceba que tem um centro e um caminho para encontrar

O vídeo abaixo é um desenho animado com uma excelente explicação sobre Chakras em espanhol ou inglês.


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