Mundo Higeia

Bem Vindo a este Mundo!

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

UM NOVO BLOGUE


Estou num NOVO BLOGUE
 venha visitar-me 

É verdade… saí do Mundo e entrei em Casa.
Porquê esta mudança?
Quando iniciei como blogueira, quis dar a conhecer um tipo de Mundo associado a um nome que representa o berço de uma filosofia de vida, que eu considero a mais próxima da essência humana – Higeia.

Neste momento, saio do Mundo carrego a bagagem, e entro em Casa.
Por enquanto, esta Casa é informação, mas acredito que bem próximo ela se materializa com telhado e com paredes numa literal CASA DA SAÚDE NATURAL.

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Espondilite Anquilosante – por uma abordagem natural

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A espondilite anquilosante é o nome dado a um tipo de reumatismo que se centra principalmente na coluna vertebral com presença de inflamação cronica.
Se esta inflamação não for controlada e persistir por muito tempo, os tecidos da coluna podem ficar fibrosos e mais tarde ósseos, o que leva à fusão das vertebras e a uma coluna anquilosada ou seja sem movimento.

É considerada uma doença auto-imune, isto é o nosso sistema imunitário passa a exercer uma atividade excessiva nas articulações da coluna, que se tornam inflamadas, ou seja este mesmo sistema que nos ajuda na proteção contra invasores, por alguma razão decide produzir anticorpos para lutar com células e tecidos saudáveis.

Porque será que este sistema tão bem armado toma esta atitude?
A medicina convencional não aponta uma razão conclusiva, a filosofia naturopata defende que este ataque se dá devido aos depósitos de minerais tóxicos nas articulações, que foram ingeridos através de uma alimentação não adequada, da água, de medicamentos, etc…e parece que não estão muito longe da verdade, da verdade que uma alimentação incorreta cria o “terreno” para todo o tipo de doenças.

Quem concordou com isto, foi um médico francês de grande prestígio – Jean Seignalet – que propôs combater a E.A. com a alimentação.
 Isto porque além dos portadores desta doença terem um marcador genético – o antigénio HLA-B27 - têm também problemas intestinais, como causa aponta-se a alimentação atual, que provoca alterações na flora intestinal com presença de putrefações o que permite a proliferação de bactérias perigosas como a Klebsiella, que o Dr. Alan Ebringer defendeu estar presente nas E.A., estas bactérias agridem a mucosa intestinal o que leva a uma permeabilidade do intestino delgado, com todas as consequências pela travessia dos dejetos bacterianos.

Se você, que está a ler este poste, sofre desta doença ou conhece alguém que a tem e quer ajudar, há um conceito que tem de ter inicialmente, que é a relação da Espondilite Anquilosante com o intestino, logo a maior proposta terapêutica terá de passar por alterações na alimentação de forma a curar, parar a sua evolução ou atenuar, o que suceder depende da ação de cada um e do saldo da sua saúde.

Dr. Alan Ebringer
 O Dr. Alan Ebringer descobriu que a bactéria Klebsiella que vive no nosso intestino desenvolve-se na presença do amido, ou seja quanto mais comermos alimentos ricos em amidos, mais bactérias temos, logo mais reações imunitárias inflamatórias sofremos.

O tratamento base proposto por este imunólogo, é a DIETA SEM AMIDO, seguido por muitos doentes com bons resultados, pelo menos no controle da doença.
 Não se entende porque a maioria dos reumatólogos não seguem esta ideia, visto Alan Ebringer ser um científico premiado sobre o mal das vacas loucas e uma pessoa respeitada no meio científico.

O tratamento deste desequilíbrio inflamatório e doloroso, como já vimos passa por uma alimentação anti-inflamatória, pela toma de anti-inflamatórios naturais, por determinados exercícios como a natação e por um tratamento externo, tratamento este que deve ser feito por um acupuntor, por um fisioterapeuta, por um massagista, por alguém que consiga ajudar a controlar a dor inflamatória localmente. Atuar somente internamente pode não ser suficiente.

- Que alimentos ingerir numa alimentação anti-inflamatória?
- Que anti-inflamatórios naturais (plantas) tomar?
- Que suplementos podem beneficiar?
- Que exercícios fazer?
- Que mais pode ser feito?
As respostas serão assunto de outro poste.

sexta-feira, 16 de novembro de 2012

Tratamento Natural da Gastrite

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A Gastrite é uma inflamação na mucosa do estomago.
Pode-se sofrer de gastrite e não apresentar nenhum grande sintoma, mas normalmente manifesta-se em forma de azia, refluxo, com dor, a pessoa sente-se mal com tudo o que come, e após as refeições tem dilatação abdominal. Um dos sintomas mais manifestados é a dor na zona do epigástrico, em forma de acidez, que pode melhorar ou não com alimentação, pode ou não ser acompanhado de náuseas e vómitos. 
Como não se digere bem os alimentos, cria-se um processo de putrefação com presença de arrotos e gases.

A Gastrite pode estar presente nas pessoas com estados emocionais muito alterados, nas que tomam muitos medicamentos e nas que têm uma alimentação inflamatória.
Pode ser aguda e neste caso há presença de excesso de ácidos gástricos, mas se este estado de hiperexcitação contínua persistir muito tempo, leva-nos a uma gastrite cronica onde se dá precisamente o contrário, que é a falta de sucos gástricos pelo esgotamento das glândulas secretoras.

O que Prejudica
Diz-se que sem calma, sem repouso interno e externo, sem uma atmosfera de confiança e alegria, o doente atacado duma afeção gastrointestinal não pode curar-se.

- Todos os medicamentos químicos e principalmente os analgésicos anti-inflamatórios têm uma ação muito prejudicial na mucosa gástrica.
- A alimentação dos países ditos civilizados, é uma alimentação pró-inflamatória, que leva a estados de …ite, como o são os fritos, o excesso de gordura, os picantes, a farinha refinada, o açúcar, os corantes e adoçantes alimentares (altamente prejudiciais), e o álcool.
- A cafeina é agressiva para o estomago e nós a encontramos no café, no chocolate e no chá preto, substâncias que devem ser evitadas por quem tem gastrite.
- O leite que foi e penso que ainda é recomendado para o estomago, na realidade o que ele faz, é dar um alívio rápido imediato. Se a pessoa tomar muito leite vai ingerir muito cálcio, e o cálcio é um dos estimuladores dos recetores da célula gástrica para produzir mais ácido clorídrico, logo vai ter uma hipersecreção que vai agravar o quadro doente que já tem. O leite é bom para os bezerros, não para os humanos.
- O cigarro está altamente associado com a gastrite e com a úlcera.

Pode uma gastrite evoluir para uma úlcera?
Por múltiplos fatores, uma pessoa pode ter uma gastrite progressiva, começar por ser leve, moderada e intensa, e se manifestar na forma hemorrágica, e virar uma úlcera. No entanto, não existe uma correlação obrigatória da sequência da gastrite evoluir até ulcera, depende da pessoa. Por exemplo, um stress agudo pode fazer com que a pessoa desenvolva uma gastrite progressiva e chegar rapidamente a uma lesão ulcerada.

O que pode fazer o portador de Gastrite?
Só se cura uma doença gastrointestinal (e não só), e só se tem Saúde, com uma Alimentação Natural.
Deve-se dar prioridade aos alimentos crus, vivos, cheios de enzimas, ou seja de vida. Deve-se começar qualquer refeição com alimentos crus, como por exemplo uma salada, para preparar o estomago para os alimentos cozidos, de forma a não se dar a leucocitose digestiva.

Gastrite Aguda
Na gastrite aguda, fazer um jejum à base de sumo de cenoura ao qual se juntou um pouco de batata, sumo de uva, de beterraba, de couve são excelentes soluções.
Durante um tempo tomar dois dedos de sumo de batata diluído num pouco de agua, antes das refeições.
Em jejum beber suco verde feito com folhas de couve.
Outra boa opção é o limão. Comece por tomar sumo de meio limão num pouco de água em jejum, depois passe a tomar um limão inteiro e sem água. Não pode adoçar.
Sempre que sentir azia ou acidez, experimente o sumo de limão ou o suco da batata.
Beber leite vegetal de amêndoa, é dos leites vegetais o que mais alcaliniza, logo poderá ter efeito benefico sobre a mucosa gastrica inflamada.


Gastrite Cronica
Na gastrite cronica há necessidade de juntar à dieta um pouco de ácidos naturais, como os da fruta ácida. A alimentação deverá ser composta principalmente de frutas, legumes crus e cozidos no vapor, acompanhada de cereais integrais como o arroz, trigo-sarraceno, quinoa, aveia. O ideal seria juntar germinados.
Beber suco verde, sumo de laranja diluído (iniciar com pouco) e sumo de cenoura e de beterraba.
A canela e o gengibre são condimentos que podem ser benéficos.
 Juntar salsa, coentros, hortelã, manjerona e orégãos às saladas, também pode beber chá de salsa.
Comer Aloé Vera, isto é cortar uma haste da planta e todos os dias comer uma fatia da largura de dois dedos. Mastigar muito bem e engolir.

Outros conselhos
Quando o estomago está atacado pela gastrite, tanto numa versão como noutra, com presença de dor, precisa de ser estimulado e de ter uma circulação sanguínea ativada pelo aquecimento e pelo repouso, por isso deve-se aplicar compressas quentes no abdómen. Estas devem ser aplicadas após as refeições, no sentido do comprimento. Diziam os antigos que as compressas quentes com infusão de camomila eram particularmente ativas.

Resumindo,  o melhor tratamento para a Gastrite tanto aguda como cronica, é beber em jejum umas colheradas de suco de couve e nos casos agudos com presença de acidez é beber suco de batata.
A grande planta para a Gastrite dos portugueses é a Erva de são Roberto.
Tão fácil quanto isto.

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Resposta a uma leitora



No outro dia, a Sra. Ana deixou-me o comentário abaixo. Decidi usa-lo como assunto de um poste, visto a gastrite ser uma patologia que afeta muitas pessoas, e quem sabe a resposta possa ajudar alguém.

“Bom dia
Sigo com bastante interesse e atenção o seu blog (as dicas sobre medicação homeopática foram seguidas com um sucesso imediato, no caso de rinite. Todos os anti-histamínicos e foram muitos, não foram minimamente eficazes.)
Agora, li sobre a carqueja e seus benefícios (que são bastantes).
No meu caso como tenho gastrite, com que frequência posso toma-lo e durante quanto tempo.
Posso acompanhar às refeições?
Pode ajudar-me?
Ana”

Olá Ana!
Obrigada por ser minha leitora, fico feliz com isso e com mais entusiasmo para continuar.
Em relação à rinite, gostava de saber o que fez exatamente, o que tomou, não só para ter conhecimento do seu caso, como para servir de exemplo para outras pessoas que estejam na mesma situação.

A infusão de Carqueja é benéfica na gastrite, pode tomar 2 a 3 chávenas por dia. Tomar durante uma semana, e nas seguintes alternar com outras plantas, como por exemplo com a Camomila, Cidreira ou com a Erva-de-São-Roberto.
Experimente juntar a cada infusão que faça, 2 rodelas de gengibre, deixe ferver 5 minutos, depois junte a planta escolhida.
Não exceder a toma mais que 21 dias seguidos.
A Carqueja não deve ser tomada por pessoas de estatura magra, mesmo que apresentem os problemas nos quais a Carqueja está indicada.
Quanto a tomar esta infusão ou qualquer outra às refeições, só a vai prejudicar, qualquer líquido dificulta a ação dos ácidos gástricos e ocasiona indigestão, gases e flatulências.
Quando bebemos líquidos às refeições, engolimos os alimentos com maior facilidade, sem muita mastigação, no entanto quanto mais mastigarmos, mais fácil se torna a digestão.

No próximo poste vou falar sobre Gastrite, o que a provoca e o que pode fazer para ajudar os tecidos gastrointestinais tanto a serem poupados, como a serem estimulados de novo e reeducados.
Um muito obrigado, com um beijinho grande.
Fernanda Ferreira

quinta-feira, 8 de novembro de 2012

Tratamento Natural da Gota

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A gota é uma das mais dolorosas formas de artrite.
Ocorre quando se acumula demasiado ácido úrico no corpo o que provoca depósitos de cristais nas articulações.
O ácido úrico surge pelo metabolismo das purinas, uma subclasse de proteínas que são abundantes nos tecidos humanos e em determinados alimentos, como carnes, e órgãos de animais. 
Existe também um certo número de fármacos que podem aumentar os níveis de ácido úrico no sangue e a sua tendência para formar cristais irritantes. Estes incluem os Salicilatos, um componente da aspirina; Diuréticos que podem estar prescritos para a hipertensão, edema ou doenças cardiovasculares. Outros são Ciclosporina (utilizado para prevenir a rejeição de órgãos transplantados) e a Levodopa usada na doença de Parkinson.
O consumo de álcool, excesso de peso, a exposição ao chumbo no ambiente também aumenta o risco de gota em individuos geneticamente suscitáveis.
É possivel ter niveis elevados de ácido úrico e nunca desenvolver gota. 

Normalmente o ácido úrico dissolve-se no sangue, passa pelos rins e sai do corpo através da urina. O que acontece na gota é uma acumulação excessiva de ácido úrico que o corpo não consegue eliminar, ou porque comemos muitos alimentos ricos em purinas, ou porque o corpo aumentou a produção de ácido úrico, ou porque os rins não eliminam suficientemente ácido e este acumula-se no corpo.

O primeiro ataque de gota geralmente ocorre no dedo grande do pé, que fica dolorido, inchado, quente e vermelho, no entanto pode afetar outras articulações, como tornozelos, calcanhares, punhos, dedos e cotovelos.

Antigamente, associava-se a gota à riqueza, quem tinha gota, só a tinha porque era rico e tinha uma alimentação rica, de tal forma que juntava cristais.
Penso que nos dias de hoje não precisa de ser rico para ter gota, mas precisa como primeira linha de defesa, hábitos e estilo de vida saudáveis, associado a uma dieta anti-inflamatória, na qual se deve enfatizar:
O que evitar:
- Evitar carnes (principalmente carnes jovens), que são fontes particularmente ricas em ácido úrico, assim como reduzir leguminosas, como feijões e ervilhas. Também não deve comer o caldo do cozimento de carnes, nem a água onde cozeu os feijões.
- Evitar o café ou outras fontes de cafeína.
- Não consumir álcool. O álcool leva o organismo a produzir grandes quantidades de ácido úrico. Além de reduzir o ritmo de eliminação do ácido. A cerveja tem um maior teor de purinas que o vinho.
- Não beber bebidas gaseificadas, como refrigerantes, pois têm gás carbónico que entra na formação da estrutura de bases nitrogenadas e pode levar a desencadear uma crise.
- Perder os quilos que tem em excesso.

O que fazer:
- Beber 8 copos de água por dia.
- Linhaça - os ácidos gordos da linhaça limita a produção de leucotrienos pró-inflamatórios que são os mediadores da inflamação e da lesão tecidular que se observa na gota.
- Cereja - demonstrou-se que o consumo abundante de frutas frescas como cerejas, morangos e outras, ricas em antocianidinas é muito eficaz na redução dos niveis do ácido úrico e na prevenção da gota. Pode fazer monodietas e ficar 1 a 3 dias a comer unicamente a mesma fruta, sendo as mais indicadas, melancia, morangos, mas a com mais resultado  na gota é a cereja.
- Abacate - botânicos do Amazonas acreditam que o abacate baixa os niveis de ácido úrico no sangue.
- Curcuma - Esta especiaria tem um composto - a curcumina - que inibe a síntese das substâncias chamadas prostaglandinas que se encontram no organismo e que exacerbam a dor. A curcumina também estimula as supra-renais para que libertem cortisona do organismo, a qual é um aliviador potente da inflamação e da dor que esta pode causar.
- Um excelente suco é o de Beterraba, Cenoura, Pepino e Agrião, bater tudo no liquidificador, coar e beber em jejum por 21 dias, depois medir novamente os niveis de ácido úrico.

Plantas para a Gota



Limão - O sumo de limão alivia as dores reumáticas e a gota. Como depurativo atua eliminando o ácido úrico. Beba em jejum 1 copo de água com sumo de 1 limão maduro. 
Todos os cítricos são bons.

Sementes de Aipo - Ferver por 5 minutos, 1 colher de sementes de aipo em 2 chávenas de água. Deixar repousar tapado por 10 minutos, coar e beber durante o dia, dependendo da gravidade dos sintomas.
Com este chá há quem consiga manter os níveis de ácido úrico normais, devido à sua ação anti-inflamatória.

Harpagophitum ( Garra do Diabo) - Vários informes indicam que esta planta diminui os niveis de ácido úrico e que tem uma ação anti-inflamatória. Outros estudos sugerem que a garra do diabo é benéfica no alívio das enfermidades artríticas e a gota é uma forma de artrite.

Outras plantas a beber são: Cavalinha, Urtiga, Dente-de-leão, Carqueja, Salsaparrilha e Bétula. Estas plantas encontram-se com facilidade em ervanárias.

Tratamentos Externos:
- Aplicações de argila, que diminuem a inflamação e aliviam a dor.
- Banhos de temperatura progressiva - colocar a articulação afetada em água morna e ir acrescentando água quente. Se esta água for de um cozimentos de  Espigas de Pinheiro, Urtigas ou de Rosmaninho, mais benéfica se torna. Pode alternar estes banhos com compressas  de água fria.

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Podemos Prevenir o Alzheimer?

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Eu acredito e observo que chegamos a níveis de degeneração, porque não soubemos usar o corpo, este veículo que temos de proteger para que a nossa estadia aqui seja a melhor e a mais longa possível.
O Alzheimer chega a muitos como “recompensa “ no fim da Vida, levando-nos a pensar que a Vida é injusta, trabalhamos, ajudamos, criamos filhos, ás vezes netos, fizemos tanta coisa e depois ficamos assim, ficamos fora de controle, sem a nossa mente.
Aqueles que habitavam a nossa mente, que ajudavam no raciocínio - os neurónios - morreram. Porquê? Ninguém morre, nada desaparece se tiver as condições adequadas á sua vida, o problema é este, é que nós precisamos dos neurónios, mas eles também precisam de quem está acima, e nós estamos. Mas erramos, fazemos tudo, e esquecemos de fazer o correto com o nosso corpo.

Mas, o que significa fazer o correto com o corpo?
As vozes que se levantam para responder a esta pergunta são muitas, mas tenhamos bom senso, esqueçamos por instantes os hábitos da sociedade atual, e observemos a Natureza, este livro aberto com todas as respostas.
Por exemplo, será que é adequado ao nosso corpo comermos farinha, açúcar e arroz refinado? 
Será que a Natureza errou ao juntar vários nutrientes ao trigo, vários nutrientes ao arroz, e o certo é tirarmos tudo, até ficar um produto branco, branco de nada ter?
Mas, as nossas despensas o que têm? Arroz branco ou integral? Que pão é que comemos? Que massa? Todos dias, adoçamos com açúcar branco?
 Um estudo feito pela Clinic Mayo (1) e publicado no Journal of Alzheimer Disease (1), diz que as pessoas que comem este tipo de carbo-hidratos refinados são propensas a desenvolver doença de Alzheimer.
O principal autor do estudo, Rosebud Roberts, um professor do departamento de epidemiologia da clinica, depois de comentar que as estatísticas para a doença de Alzheimer é de triplicar até ao ano 2050, disse: “ estamos a tentar encontrar coisas que possam ajudar a reduzir os fatores de risco da pré-demência, pois uma vez que você tenha chegado ao estágio da demência, o processo é irreversível”. Continuou: “ um alto consumo de carbo-hidratos pode ser muito ruim pois aumenta os níveis de glicose e insulina;… altos niveis de acuçar pode impedir o cérebro de utilizar esse mesmo açúcar, e desenvolver as placas amiloides que são proteínas toxicas para a saúde do cérebro e que são encontradas nas pessoas com Alzheimer.”

Andamos…andamos, mas o caminho é em círculo e chega sempre no mesmo lugar, á mesma conclusão, a de que a Natureza tem razão.
Achamos que podíamos mudar, transformar e fazer da alimentação uma arte, mudamos as cores, alteramos os sabores, fazemos saladas russas, refinamos umas, complicamos outras… tudo isto enfeita a nossa mente, é bom abrir o pacote, tirar a caixa dos cereais, juntar leite de 6 meses mas dentro da validade, de uma vaca que toda a vida pediu socorro, mas nós não ouvimos,… um sem numero de pinceladas num quadro que estamos a pintar, mas que não funciona.

Para mim, não temos de trocar os alimentos refinados pelos integrais, porque temos de prevenir o Alzheimer ou outro tipo de doença, temos de trocar porque a Natureza não deu os refinados e como tal não há outra forma de prevenir ou ganhar Saúde.

(1) Natural New 

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Tratamento Natural da Angina de Peito




A Angina de Peito (Angina Pectoris) é um termo medico usado para dor ou desconforto no peito e pertence ao grupo das doenças cardíacas.
A angina é um sinal de alerta do coração, a informar que o seu músculo cardíaco não recebeu o sangue e o oxigénio necessário para executar o seu trabalho.
Isto acontece porque uma ou mais artérias do coração foi estreitada ou bloqueada.
O desconforto pode ser sentido no pescoço, mandibula, ombros, costas ou braços, e nem todos os desconfortos no peito estão relacionados com o coração, pode ser problemas do estomago, ou do pulmão.
O que agrava este problema é a aterosclerose, problema também a ser questionado, no sentido de perceber-se o porquê do corpo formar ateromas, que bloqueiam as artérias.

Ninguém do mundo morre por doença cardíaca, como afirmou o padre Tadeo “ ninguém morre do coração, morre-se por mau sangue”.
O sangue para circular por todo o corpo necessita de uma força que o leve às extremidades e que o retire de lá, este maravilhoso trabalho é feito pelo coração em combinação com os pulmões (por isso cuidado com os betabloqueadores e seus efeitos secundários sobre os pulmões).
Assim como uma bomba que trabalha com água pura e limpa não se estraga, também o nosso coração não adoecia se bombardeasse sangue limpo. Por isso se diz que as doenças do coração são cronicas, que não têm “remedio”, porque todas elas em diversos graus são consequência de intoxicação do sangue e este não pode ser purificado, limpo através de medicamentos, mas pode ser alterado e nutrido com uma alimentação que já comprovou que resulta.

Não há outra receita, que não seja “mudanças no estilo de vida”, pode ser feita lentamente, com algum tempo para adaptação, com algum tempo para “cozinharmos” internamente que temos que tomar ação, que não há outra forma, que somos nós os responsáveis, mas também somos nós que temos o poder de mudar, de escolhermos uma vida mais saudável, em troca de uma menos saudável. Ninguém faz esta escolha por nós.

O que comer?
Não quero assustar ninguém, mas percebe que não pode continuar a se alimentar da mesma forma, esses alimentos contribuíram para a sua doença. Vamos mudar?
Na angina de peito, penso que é importante abandonar a carne, ou reduzi-la a mínimos, assim como o peixe.
Aumentar cada vez mais os alimentos crus, tanto em forma de sucos, como de saladas, que estes façam parte da sua alimentação diária. Todas as refeições têm de ter um prato cheio de salada, e não pode ser só alface e tomate. Experimente novas receitas, prove e comprove que pode comer a maior parte dos legumes crus, com cebola, alho, beterraba, cenoura e plantas aromáticas, como salsa, coentros, manjericão. Você tem de ganhar vida, por isso acompanhe sempre com germinados, com algas.
As boas gorduras, as que desinflamam encontram-se nas sê-mentes, como a chia, a linhaça, as amêndoas, nozes, sementes de sésamo, de girassol, de abobora, faça um plano alimentar e introduza-as na sua alimentação diária, com elas pode-se fazer leites, papas, patés e queijos vegetais.
Não há melhoria da angina de peito sem magnésio, e é tão fácil consegui-lo, basta diariamente tomar 1 ou 2 copos de suco verde, a clorofila é sua amiga.
A fruta? A fruta é o alimento do homem, na época das uvas, faça uma monodieta de uvas, ou seja fique 3 dias só a comer uvas. Na época da melancia, fique 1 dia por semana só a comer melancia. Aproveite a época de cada fruto (neste momento a da romã). Fruta não é sobremesa, é refeição.
Uma forma de “des-viciar” aquilo que comemos tradicionalmente, é ficar 3 dias a comer exclusivamente maçãs, vai se surpreender com o resultado.
Abandone o tabaco, o café, e o álcool na sua totalidade.
Caminhe e respire, ande devagar, observe o que o rodeia e goste de estar onde está.

A grande planta a tomar é o Crataegus (espinheiro alvar), melhora as funções cardíacas, dilata as artérias coronárias o que aumenta o fluxo de sangue e oxigénio ao coração. Pode ser usado por longos períodos. Pode ser tomado em extrato, em capsulas e também em chá (neste caso deve ingerir 3 a 4 chávenas diárias)

Mais pode ser feito, mas se fizer o acima escrito ou parte dele, acredito que já entrou no caminho da recuperação…

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Chia – uma pequena e Mágica Semente

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A semente de Chia é um dos super-alimentos mais poderosos, mais funcionais e mais nutritivos do Mundo!
São uma excelente fonte de fibra, de antioxidantes e minerais, mas a grande descoberta é que ela é a fonte vegetal mais rica em ómega 3.



Tem mais ómega 3 que o salmão.
Mais antioxidantes que qualquer fruto.
Mais fibra que os flocos de aveia.
Tem seis vezes mais cálcio que o leite inteiro.
Tem três vezes mais ferro do que os espinafres.
Tem quinze vezes mais  magnésio que os bróculos.
Mais proteína, fibra e cálcio que as sementes de linhaça.

Chia é a semente de uma planta aromática muito usada pelos espanhóis, a Salvia Hispânica, uma família das mentas originária do sul do México.
Fazia parte da alimentação dos Aztecas e dos Maias, dizia-se que duas colheres de Chia mantinham um índio a caminhar um dia inteiro.

Num estudo de 2007, apresentado no Diabetes Care, os pesquisadores descobriram que pacientes com diabetes tipo 2, ao consumirem 37 gramas de sementes de chia, que é mais ou menos 6 colheres de sopa por dia, diminuíram em 32% os valores da taxa de proteína C-reactiva, que é um marcador que indica o nível de inflamação interna, sendo também benéfica em hipertensão, colesterol alto, triglicerídos altos, etc…

Como comer a Chía?


Como a semente é mucilaginosa, ao entrar em contato com um líquido criam á sua volta um gel, e consegue absorver varias vezes o seu peso em agua. Por isso podem ser adicionadas a batidos, a iogurtes, cereais, etc..
Cá em casa, eu uso-a para fazer marmeladas cruas ou como cereais pequeno-almoço.

A imagem acima mostra um lanche matinal, feito com leite de amêndoa, no qual juntei sementes de chia e polvilhei com canela.
É uma delicia, a Chía não tem gosto, absorve aquele no qual está envolvida.
Não há justificação para não a consumir, excepto o preço, pois não é das sementes mais económicas, mas pelos seus benefícios deve ser vista como prioridade.

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Que Deus Abençoe esta Crise

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O texto abaixo é do Dr. Jorge Carvajal, médico Colombiano criador da Sintergética uma forma de tratamento que engloba conceitos e princípios que regem a medicina clássica com as medicinas tradicionais e ancestrais, numa dança onde os opostos se tornam complementários e onde o físico e o espiritual confluem para um conceito de Saúde Integral.

Vamos ao texto:
 “ A contração pode ser uma bênção.
Temos caminhado pela Vida sem darmos conta que nos afastamos de nós mesmos.
Esta crise pode ser uma boa oportunidade para voltarmos ao que é essencial: nossa própria humanidade.

Nas últimas décadas assistimos a um crescimento artificial, assente na concorrência e na guerra, mas que neste momento se está a congelar, ou seja ocorre a contração que sempre sucede uma expansão.

Nas crises despertamos, nas emergências, emergimos.
 Se, não resistirmos à mudança podemos crescer de verdade.
E, se nós não oferecêssemos resistência à contração? Talvez assim a crise possa ser sinonimo de oportunidade preciosa para voltar a nós mesmos, e através desta época de “crepúsculo”, reconhecer a beleza da nossa noite interna.

Ainda há tempo para “dar à luz” de novo. Para nos reinventarmos. Nesta contração pode acontecer o que realmente vale a pena ser: uma expansão interior, um acender do coração, e que a Terra seja a casa e a fogueira.

Regressamos? SIM… de uma vez por todas, sem resistência, regressamos.
Se em cada expansão do coração não houvesse uma contração, a nossa vida não seria possível.
Se na matriz do caos, não se criar uma nova ordem, a evolução não seria possível.
Sem a certeza de um caminho de retorno a vida perde seu sentido. É necessário regressar aos caminhos percorridos, para encontrar em quais nos perdemos. Escutemos a voz da necessidade e reconheçamos que não há colheita sem semente.

Perdemos o contato com o essencial quando confundimos Ser e Ter, Viver e Consumir, Existir e Colher.
 Perdemos a Consciência da Essência quando convertemos a existência numa estratégia para crescer quantitativamente. 
Perdemos o curso quando nosso intelecto se afastou de nosso centro e assim sem coração nosso crescimento foi tão externo como perigoso.

A macro-economia ía muito bem, a aparência era fantástica, mas não havia suporte interior, e como castelo de naipes, um atras do outro foram e vão caindo com suas invulneráveis fortalezas. Porque não tinham coração.

O coração da Vida se expande e se contrai. 
As expansões indefinidas não são possíveis, pois a mesma vida se renova através da morte.
Em todo o caso, mais cedo ou mais tarde andamos para trás nos nossos próprios passos. Cada passo é uma pegada onde se semeia as nossas ações, para um dia voltar e receber o resultado do plantio.
E, o que é que nós temos semeado?
A ilusão da liberdade sem responsabilidade.
A ideia da exclusividade.
A ideia confusa de Ter para Ser, que nos tem levado à ilusão  de que a aparência é a Essência.

Nós plantamos, Não um Deus Universal de Amor, mas sim um pequeno Deus feito à imagem e semelhança dos nossos interesses mesquinhos.
Temos plantado a semente da competição, e temos perdido o compartir da colheita humana.
Temos plantado a semente da possessividade e perdemos a colheita da fraternidade.
Nós plantamos unicamente para saciar nossos sentidos e colhemos um “vazio de significado”.
Temos plantado a esperança em valores de ações de bolsa e desvalorizando as ações da nossa própria humanidade. Investimos em seguros de vida que só nos podem assegurar a morte.

O essencial não é o fruto das nossa ações, a verdadeira subtancia são as sementes, o essencial não é produzir, nem cozinhar, muito menos consumir. O essencial é uma semeadura verdadeira, que damos de todo o coração e que determina a qualidade das nossas colheitas, que no fundo é o grande jogo da nossa felicidade.
Uma cultura é um cultivo, e para cultivar a nova Terra, temos de cultivar nossa própria terra, a do nosso corpo, a nossa energia. 
Temos de cultivar a terra de nossas relações humanas, pois dela nasce toda a economia. 
Temos de cultivar a terra de todas as nossas religiões, para que todas sejam religiões de amor e o Amor seja a nossa verdadeira religião.

As águias por volta dos seus quarenta anos deixam de poder usar o seu bico e suas garras, ficam envelhecidos e retorcidos. O que fazem? Batem com o bico contra as rochas para o destruírem, depois submetem-se a um longo jejum, onde lhes nasce um novo bico e com ele arrancam todas as penas velhas e suas garras inúteis. Depois, esperam até ficarem renovadas para uma nova vida.
Será que não estamos a viver a época do recolher? A época de renovar o bico e as penas?
É hora de fazermos o voo da alma humana para contemplar a unidade do desígnio que fazemos parte. É hora de rever a economia, mas não só as relações entre governos e bancos, também nossa economia quotidiana, para aprender a renunciar, para saber perder sem nos perdermos, para eliminar em nós também a ilusão da expansão ilimitada.

Restauremos a economia, dando nova vida ás coisas simples e humildes.
Cultivemos no presente a confiança, para que no horizonte a vida se desenhe num novo amanhecer.
Quando a nossa vida voltar à humildade de ser quem somos, de certeza teremos mais tempo, seremos agricultores da nova terra e não simplesmente observadores.
 Não tenhamos medo.

Que Deus abençoe esta crise.
Que no sulco da nossa Terra ferida semeemos agora melhores sementes. As sementes da Tolerância e da Flexibilidade. As da Humildade e da Sensatez e sobretudo sementes de Autenticidade, para sermos o que somos de verdade, e que nossa economia, nossas relações e nossa vida não estejam jamais suportadas na mentira.”

Fonte: www.sintergeticanet.com

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Alimentos e Plantas para a Memória


Onde é que nós íamos? Onde estão minhas chaves? A carteira! Tive de férias em…ai…ai…minha cabeça…não lembro o nome.

Praticamente em todos os alimentos encontramos matérias-primas que são importantes na formação do tecido cerebral, mas determinadas faculdades mentais requerem maior quantidade de certos nutrientes para a sua efetividade.

Não existe um alimento ou uma planta omnipotente para a memória, que remedeie todas as nossas distrações ou que pense por nós, pois além de uma boa alimentação existe exercícios que ajudam a desenvolver a memória e a concentração como a meditação e a ioga.
Em alguns casos os problemas de memória devem-se ao stress, por isso a primeira coisa fazer para a prevenir é afastar-se das situações que causam conflito, depois eliminar os hábitos tóxicos como o beber álcool, tabaco e a toma diária de drogas que favorecem os radicais livres e sobretudo interferem na síntese dos neurotransmissores.

Alimentos para uma boa memória:



- Agua. 
A água hidrata o cérebro e ajuda-o a funcionar melhor, experimente 6 a 8 copos e analise.





- Nozes, e Amêndoas, ricas em Omega 3 excelentes para desinflamar e melhorar a circulação, além disso os seus ácidos gordos favorecem o nascimento de neurónios e protegem os já existentes



Maçãs, Laranjas, Figos, Uvas e tâmaras.
Estas frutas são ricas em minerais, principalmente em fosforo o que ajuda na memória.

-Vegetais de folhas verdes escuras, como os brócolos e os espinafres, fontes de ácido folico.




- Cenoura, vegetais alaranjados e beterraba crua colaboram pelo seu poder antioxidante.

Plantas para boa Memoria

Adicionar legenda
- A minha primeira erva de excelência para a memória, aquela que dou à minha filha sempre que se aproximam exames é o Alecrim. Pode ser usado como condimento ou bebido em infusão.


- A canela estimula a boa memória. Pode-se juntar aos alimentos, ou mesmo beber em infusão (pau de canela). Exemplo de um pequeno-almoço para a memória é um prato de leite (feito com sementes de sésamo, brasil diz-se gergelim) com flocos de aveia, adoçado com tâmaras e polvilhado com canela.

- A salva, ajuda a mente a recuperar a concentração.

- Os cominhos também ajudam na concentração e podem ser agregados aos alimentos como condimento.

- Ginkgo Biloba, esta erva aumenta o fluxo sanguíneo nas extremidades, neste caso no cérebro, exerce um efeito antioxidante e protege os capilares cerebrais dos radicais livres.

- Salsa, comida crua junto com saladas ou com qualquer alimento.


- Sementes de Sésamo, estas sementes fortalecem o sistema nervoso devido ao seu alto conteúdo em lecitinas e fosfatos. Veja como se faz o leite de Sesamo aqui

- Algas marinhas, elas ajudam-nos a prevenir o hipotiroidismo e libertam-nos de metais pesados (principalmente a alga Chlorela) que também podem ser responsáveis pelo agravamento intelectual.

O consumo de café, ou chá preto, gaseificadas ou outro tipo de bebidas que estimulam a mente e a mantêm desperta, NÃO aumentam a concentração nem a memória.
Por outro lado, os sumos naturais de fruta feitos em casa, aos quais podemos juntar germinados de alfalfa, ou as infusões como o alecrim adoçado com mel, e temperado com canela, são opções muito mais saudáveis e com melhores resultados.

Bem…neste momento é a minha memória que está a falhar e não tenho mais a dizer…esperem…lembrei-me….Quem tiver a tensão alta não beba alecrim.


terça-feira, 23 de outubro de 2012

Cuidado com as Estatinas (medicação para baixar o colesterol)


Uma das análises mais requeridas são os valores do colesterol, a ponto de algumas pessoas irem na farmácia várias vezes num mês verificarem se está alto ou baixo. Se tiver acima de 200 a maioria fica preocupada, vai no seu médico de família e é medicada com Zocor, Crestor, Sinvastatina, Pravastatina, ou outros medicamentos para descer os valores do Colesterol. A maioria da população acima dos 50 anos toma Estatinas, um dos medicamentos mais prescritos mundialmente.

Porque toda esta preocupação?
Foi e é cultivado na mente das pessoas que as Estatinas ao descerem os valores de colesterol, fazem uma prevenção primária dos ataques cardíacos ou AVC (trombose cerebral).
Será que previnem?

Por mais “engraçado” que possa parecer, novas pesquizas mostram que estes medicamentos causam doença coronária, ou seja concluíram que provocam calcificações nas artérias coronárias.

A calcificação das artérias coronárias prova a presença de aterosclerose, que prevê doença e risco cardíaco.

Um estudo feito em Los Angeles e publicado na revista Atherosclerosis, mostrou que o grupo de controlo que usava Estatinas tinham mais prevalência para doenças cardíacas, do que aqueles que não a usavam.

Noutro estudo, feito com indivíduos diabéticos com aterosclerose avançada também mostrou que o uso frequente de Estatinas provoca calcificações na artéria coronária. Foi publicado na revista Diabetes Care.

Fale com o seu médico, com o seu cardiologista e tome uma decisão ponderada.

Fonte dos estudos apresentados:  www.digitaljournal.com/article/334943 ixzz2A7CNKYYG

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Romã - uma caixinha de rubis


Já falei deste fruta aqui, mas acredito que enquanto fizer o blogue, todos os anos o farei. A romã não é uma fruta, é uma Srª Fruta, por isso a Natureza desenvolveu-lhe uma coroa.

Já se falou muito da ação do suco de romã no Cancro, principalmente no de Próstata, mas um novo estudo feito na Califórnia acaba de mostrar pela primeira vez que este suco espremido dos “rubis” inibe três principais processos envolvidos nas metástases do cancro de mama. Os pesquisadores ficaram tão impressionados, que comentaram “ o suco de romã é um tratamento potencialmente eficaz para evitar a progressão do cancro em geral”.

Em estudos de laboratório o suco de romã mostrou citotoxidade (destruição de células nocivas). Animais de laboratório (até quando este abuso sobre outras raças????) mostraram que o extrato de romã por via oral inibia o crescimento de tumores do pulmão, pele, colon e próstata.

Cancro de mama com Metástases
Pesquisadores da Universidade da Califórnia Riverside fizeram um estudo em que aplicaram concentrações diferentes de suco de romã , do tipo um copo por dia ou tres copos. Na concentração mais baixa, o suco de romã dado como medicamento parou completamente o crescimento de células cancerosas, e na concentração maior parou o crescimento e também matou porções significativas de agrupamentos de células cancerosas.
A capacidade de migração das células cancerosas foi significativamente suprimida, assim como as metástases ósseas, isto tudo porque estimula a expressão dos genes a suprimir o processo metastático de diversas maneiras.
O mais impressionante é que nenhuns destes efeitos foram observados nas células normais da mama.

Estamos a falar em doenças, em cancro, temos obrigatoriamente de falar em Inflamação, que normalmente está presente no aceleramento do processo de metástases, mas o milagre pode surgir se você presentear o seu corpo com o suco da “rainha” que suprime as citocinas pró-inflamatórias/quimiocinas e aumenta os níveis das citocinas anti-inflamatorias.
Quer mais?
Quanto a si e à sua mente, eu não sei, mas…o seu corpo quer de certeza e a altura é agora. Em qualquer mercado de agricultura caseira se encontra romãs, é uma fruta que existe bastante em Portugal, mas que infelizmente não chama muito as pessoas.
Bisbilhotando as compras dos outros, apercebo-me que se compra uma romã, no máximo duas,… mas,… como é que só se compra esta quantidade da rainha do outono? Da fruta que mais estudos, apresenta da prevenção/cura do cancro?

Desde que tomei consciência da importância da romã, sempre que chega a sua época, eu compro mais ou menos quatro quilos por semana, abro-as tiro os baguinhos todos, coloco numa caixa e no frigorífico, desta forma duram toda a semana. Na hora de fazer/beber, só tenho de os colocar no jarro liquidificador e depois coar. Acredito que dentro de mim as minhas células se enriquecem, tanto ou mais do que se me oferecessem rubis verdadeiros.

Quem quer ser rico, rico em saúde come “rubis romãziados” e constrói um tesouro dentro de si.

Fonte: Os estudos foram traduzidos da Natural New

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Permeabilidade Intestinal – uma causa por trás de muitas doenças.

imagem copiada net

Nossos intestinos medem à volta de 7 metros e entre as suas várias funções têm duas muito importantes.
 Uma é a digestão e a absorção de alimentos, a outra é ser a barreira de proteção da entrada do nosso organismo de compostos tóxicos e de macromoléculas, isto quer dizer que se as paredes do intestino estiverem em bom estado, os nutrientes são bem absorvidos e as toxinas do bolo fecal não conseguem passar para a corrente sanguínea. Muito mau, é quando se dá o contrário, quando existe PERMEABILIDADE INTESTINAL, que permite que partículas mal digeridas e toxinas consigam entrar na corrente sanguínea em grande quantidade, o que facilita ou privilegia o aparecimento de doenças.
Percebemos com isto, porque a Medicina Natural dá tanta importância ao intestino? Porque todas as curas têm de começar pela boca e pelo equilíbrio do intestino?

Nos países mais “desenvolvidos”, as alergias estão bem presentes. Existem vários fármacos para o problema, mas será que as alergias são uma falta destes medicamentos? Qual será a causa das alergias?
Para a Medicina Natural, é a permeabilidade intestinal, ou seja a parede do intestino inflamada “permite” que passe para a corrente sanguínea macromoléculas,  e nosso sistema imunitário as deteta e principalmente nas crianças, põe em marcha uma serie de medidas de urgência para bloquear o que entrou para o organismo e não devia. O corpo vai inflamar “o que entrou e não devia”, se este se localizar no ouvido, haverá otite, se no nariz sinusite e assim por diante…

Porque cria o corpo toda esta guerra, da qual nós sofremos os efeitos?
Os alimentos mal digeridos são interpretados pelo sistema imunitário como intrusos, dos quais ele tem de se defender. Sabe-se que algumas partículas mal digeridas e absorvidas podem formar complexos que chegam ao cérebro e criam sintomas como ansiedade ou depressão. Mais uma vez vemos aqui a relação do intestino com doenças “mentais”, que no fundo não são mentais.

A integridade do nosso intestino é mantida principalmente através do equilíbrio da flora intestinal.
É a alteração deste equilíbrio – Disbiose - que faz com o intestino seja o ponto de partida para inúmeras desordens metabólicas, baixa imunidade, desordens cognitivas, doenças cronicas e degenerativas. Mas isto não é novo, há muito que se podia ter chegado à causa das doenças, antes de Cristo Hipócrates disse “ todas as doenças começam no intestino”.
Não existe saúde, sem um intestino saudável, nem memoria, o intestino é considerado um segundo cérebro, ele abriga mais de 100 milhões de neurónios, que funcionam de maneira autónoma.

Já reparou, que nossos intestinos são por comparação como raízes, que selecionam, transformam e sintetizam os elementos nutritivos? Já pensou na responsabilidade dele em relação á sua saúde? E, agora já pensou na sua responsabilidade em relação à saúde dele?

O que causa esta alteração, o que leva o intestino a ser permeável?
Não é preciso saber-se muito, basta pensar, de certeza que é tudo aquilo que chega até ele (que entra pela boca) mas que não lhe é indicado.
 Muitos apontam como fatores o seguinte:
- Excesso de antibióticos e outros medicamentos
- Dieta pobre em verduras e frutas e rica em gorduras e proteínas animais.
- Digestão lenta, por falta de enzimas (comida sempre e muito cozida), má mastigação (ver televisão, discutir, pressa, etc)

Lezaeta disse: “toda a doença tem as suas raízes no ventre, não há doente com boa digestão”.

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Chegou a época da ABOBORA


A abobora é um dos frutos mais populares desta época.
 A sua riqueza fá-la protagonista numa cozinha saudável.
A sua cor laranja brilhante indica-nos que está carregada de um antioxidante muito importante o beta-caroteno ou vitamina A.
O beta-caroteno mantém seu sistema imunológico saudável, trava o processo de envelhecimento e ajuda na saúde visual. Tem-se comprovado que o consumo de abobora reduz o risco de degeneração macular e previne a formação de cataratas.
Quem tem problemas de visão tem mesmo de perceber o quanto a abobora é sua amiga, por isso ela brilha tanto, para poder-lhe ofertar dois antioxidantes, a zeaxantina e luteína, dois amigos dos nossos olhos.

  
É rica em fibra – melhora o funcionamento intestinal, tanto a prisão de ventre como a diarreia. 
Estudos têm demonstrado que os diabéticos que incluam 14 gramas de fibra na sua dieta mantêm os níveis de insulina estáveis. Além disso esta fibra alimentar além de controlar a glucose sanguínea também ajuda na recuperação ou prevenção de doenças cardiovasculares.
Rica em Vitaminas, alimento para gravidas pela sua ajuda no desenvolvimento fetal e na saúde óssea.
Tem altos níveis de vitaminas B, C, E e K que intervêm na coagulação do sangue e oferece proteção contra a osteoporose.

Sabia que uma xicara de abobora fornece mais potássio que uma banana?
 E, o potássio é extremamente necessário, pois regula os fluidos do corpo e controla a pressão arterial e o ritmo cardíaco.
Além de tudo isto ainda fornece cálcio, ferro, cobre, zinco, manganês, fosforo e magnésio.


Nesta altura do ano tenho sempre abobora, ou dão-me ou eu compro todas as semanas.
Gosto muito de abobora, a sua cor, o seu aroma, o seu formato. 
Todos os dias a energia desta “carne” laranja me ilumina, ora de manhã no suco verde, ora ao almoço ralada.
Para quem é ou está a iniciar o crudivorismo, posso-vos garantir que o doce de abobora, feito com tâmaras, nozes, mel e chia é uma delicia.


A maior parte das pessoas usa abobora, mas na sopa. 
E o que acontece?
Bem, ao ferver todas as suas enzimas são destruídas, mas alguma percentagem de vitaminas e minerais ainda passa para a água ou para o puré da sopa e nos nutre, isto se a sopa for ingerida quando feita.
Só que tenho me apercebido, da ideia do facilitismo da Sopa Congelada, ou seja faz-se um panelão de sopa para a semana toda, ou como sei em outros casos, faz-se duas sopas, para não se comer todos dias a mesma e dura 15 dias.
Isto é perigoso, pois leva-nos a estar alimentados, mas sub-nutridos.
Pior ainda, quando essa dita sopa já congelada passa pelo micro-ondas para aquecer, e isto é o jantar de muitos adultos, mas mais grave se for o jantar de crianças. Claro que podemos comparar com quem nem esta sopa tem, mas nós que temos, por favor tomemos respeito pelo nosso corpo  e passemos a dar-lhe alimentos, não sub-produtos de alimentos vazios de nutrientes.



Olhem uma abobora…vejam o quanto ela é linda…queiram que ela faça parte de vós…

quarta-feira, 17 de outubro de 2012

O Slogan – “ deixe o cuidado da sua saúde em mãos de profissionais”

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O texto abaixo não é meu, mas tudo o que é dito nele faz sentido para mim, questionei-me um pouco, se devia ou não de traduzir e publicar, pois não vá eu ser “queimada “ na fogueira.
Texto De Pablo Palomo.


Recentemente comprei numa farmácia umas lancetas (objetos para puncturar) e deram-me as numa bolsa que tinha imprimido a seguinte frase:” deixe o cuidado da sua saúde em mãos de profissionais”.
 Rapidamente, me veio à mente a publicidade e a propaganda que fazem uma e outra vez para transmitirem á população o que querem.
Mas, quem são esses profissionais?
 Qual é o espirito ou a intenção por trás deste slogan?
O que cuidam estes profissionais: a saúde ou a doença de seus pacientes?

Os profissionais de Saúde
Não duvido que, os profissionais a que fazem referencia sejam os farmacêuticos e os médicos.
Parece que a filosofia por trás deste tipo de publicidade é: “ você não se preocupe com a sua Saúde, já que você não estudou nem medicina nem farmácia, somos nós os “entendidos” que temos cursos universitários e somos autorizados e melhor preparados para cuidar da sua Saúde.”

Entendo que de alguma maneira, os farmacêuticos querem proteger os seus clientes da automedicação, perigosa por necessidade, devido aos seus efeitos secundários.
Se a intenção da propaganda é esta, então está tudo bem.
 Se lermos o folheto informativo que acompanham os medicamentos temos mais do que necessidade de acompanhamento, pois o perigo da toma destes medicamentos químicos é tão grande, tanto com receita medica como sem ela, daí precisarmos de aconselhamento farmacêutico, ou seja de profissionais que percebam de fármacos.
Mas, dá-me a sensação que a intenção da publicidade vai mais longe.

Inquisição médica?
De alguma maneira a frase: “ deixe o cuidado de sua Saúde em mãos de profissionais” nos recorda a Inquisição medieval levada a cabo pela Igreja Católica, a qual proibia a leitura da Bíblia nas línguas do povo (inclusive no latim) e não era porque as pessoas não sabiam latim e não era por não terem estudado teologia nas escolas católicas, mas sim (diziam eles) pela interpretação incorreta das Sagradas escrituras. Isto significava “só os doutores sabem interpretar corretamente as escrituras.”
Na realidade o clero não desejava que o povo tomasse conhecimento da verdade, nem das “leis” que eles ensinavam e que claramente eram condenadas pelas Escrituras. Se ao povo tivesse sido dado a oportunidade de ler a Bíblia, este teria descoberto a mentira na qual se baseava esta organização.
 Todos sabemos o que se passou.

Pois bem, esse espirito que há atrás “deixe o cuidado de sua Saúde em mãos de profissionais” soa sinonimo de, você não se preocupe, nós somos os doutores, nós sabemos, nós temos estudado, mas vocês NÃO leiam muito sobre temas de Saúde, não se vão confundir, ou equivocarem-se porque podem fazer dano.

Só que neste momento, temos a INTERNET que está ao alcance de todos.
Quanta informação sobre Saude – boa e má.
Será que devemos unicamente ouvir estes profissionais e não nos confundirmos com tanta informação? Isto recorda novamente a inquisição medieval.
Naquela época surgiram pessoas que desobedecendo ás ordens da igreja católica começaram a traduzir na clandestinidade a Bíblia para as línguas que se falavam. Claro que a igreja os perseguia, os condenava, e os queimava tanto a eles como às suas traduções. Sem dúvida, triunfaram. 
O conhecimento começou a estar ao alcance do povo, as pessoas começaram a ler, a saber, a inteirar-se da realidade, a tirar as suas próprias conclusões, a investigar por sua conta.

Acredito que tudo o que é certo é iluminado e um dia se verá, da mesma forma que se deu com a inquisição, também se dará ou já está a dar com a Saúde, que é as pessoas se questionarem e buscarem respostas às suas perguntas, e NÃO simplesmente obedecer.